.svg)
عفوًا! حدث خطأ ما أثناء إرسال النموذج.
BMR
-
سعرة حرارية
السعرات الحرارية الموصى بها.
كمية السعرات الحرارية اليومية يوصى به للحفاظ على الوزن أو فقدانه أو اكتسابه.
-
سعرة حرارية
السعرات الحرارية الموصى بها
الوجبات الرئيسية
-
الوجبات الخفيفة
-
السلطات
-
كمية الماء
-
لتر
النشاط بدني
-
دقيقة
*هذه النتائج تقديرية بناءاً على معطيات أولية، يرجى زيارة أخصائي التغذية للحصول على نتيجة أدق.
خطة النظام الغذائي الموصى بها
Aliqua Eiusmod
52260
وجبات في اليوم
4357
وجبات خفيفة في اليوم
80139
سلطة لكل يوم
52260
سعرة حرارية.
سعر خطة البداية
189
.00 دينار كويتي
gain-weight
female
Eiusmod
21793
وجبات في اليوم
84668
وجبات خفيفة في اليوم
14174
سلطة لكل يوم
21793
سعرة حرارية.
سعر خطة البداية
42853
.00 دينار كويتي
maintain-weight
female
Dolor Labore
9130
وجبات في اليوم
34313
وجبات خفيفة في اليوم
93151
سلطة لكل يوم
9130
سعرة حرارية.
سعر خطة البداية
72687
.00 دينار كويتي
maintain-weight,lose-weight
both
Magna Amet Magna Ut
45212
وجبات في اليوم
27291
وجبات خفيفة في اليوم
25459
سلطة لكل يوم
45212
سعرة حرارية.
سعر خطة البداية
21920
.00 دينار كويتي
lose-weight
female
Aliqua Sed
28084
وجبات في اليوم
94912
وجبات خفيفة في اليوم
84355
سلطة لكل يوم
28084
سعرة حرارية.
سعر خطة البداية
87457
.00 دينار كويتي
gain-weight
female
تحديث النتائج
اشترك الآن في باقات الدايت